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    睡眠障礙,不只是失眠而已!

    • 超3億中國人有睡眠障礙!
       
            《2021運動與睡眠白皮書》顯示:目前中國有超3億人存在睡眠障礙。成年人睡眠障礙發生率高達38.2%,其中老年人睡眠障礙發生率占56.7%。3億人群,意味著隨機從路邊抽查四個人,可能就有一個存在睡眠問題!按照世界衛生組織(WHO)公布的睡眠障礙發生率27%的標準來看,我國睡眠問題已較為突出。
             而中國《國民心理健康報告(2019—2020)》指出,由于上學日和周末補覺等原因,已經有95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠時長未達標!眾所周知,人的一生中有三分之一的時間都是在睡夢中度過,其...

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